이별 극복 방법 - 이렇게 해보자!!

여러분들도 이별의 아픔을 한번쯤은 겪어보셨을 거라고 생각하는데요

저도 당연히 이별의 아픔을 겪어본적이 있습니다. 지금 생각하면 아무것도 아니지만

그때는 많이 힘들었던 것 같습니다. 오늘은 그런분들에게 조금이나마 도움이 되고자

이별 극복 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

이별을 극복하는 것은 정말 어려운 일입니다. 그사람과 함께 했었던 행복한 시간들을 잊어야하는

그런 힘든 상황이 온것인데요 이별을 극복하는 방법을 알기전에 먼저 알아야 할것이 있습니다.

 

 

첫번째, 후회할 행동은 절대 하지 마라

 

후회할 행동이란 말은 떠난 사람을 잡고 싶은데 다시한번 더 좋지 못한 상황이 될까봐 두려워서

연락을 하지 못하거나 또한 반대로 그사람의 존재를 완전히 지웠지만 다시 상대방에게 연락이 와서

다시 만나야 하는가 이런것들인데요 난중에 후회할 행동들이나 일들은 처음부터 만들지 않아야 합니다.

 

 

두번째 이별후 노래들을때 노래가사에 감정이입을 하지 마세요!

 

이별후에 슬픈 노래를 들으며 노래가사는 다 내 이야기 같고 듣고 있다보면 감정이입되면서

눈물이 나오기도 합니다. 이것은 그사람을 잊는데 전혀 도움이 되지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

연인과 헤어진후 이별을 극복하기 위해서는 일단 이별을 충분히 슬퍼하세요

감정은 꾹꾹 누른다고 사라지지 않습니다. 슬픔을 배출하는 시간은 누구에게나 필요하며

실컷 울기도 해보고, 화도 내보는 그런 자신에게 슬퍼할시간이 필요합니다.

다만 그 기간을 너무 길게는 하지 말고 일주일이든 이주일이든 정해놓고

이기간이 끝나면 다시 회복하겠다고 다짐을 해야 합니다.

 

충분히 슬퍼한다음 그사람의 모든것을 내가 보이는 곳에서 제거해주세요!

예를 들면 상대방이 사준 선물이나, 커플링, 커플물건등등을 과감하게 내가 보이는 곳에서 치워버려야 합니다.

눈에 보이면 생각이 날수 밖에 없기 때문입니다. 과감하게 치워버리세요!!

 

그리고 이별했다고 슬퍼서 집에서만 있지말고 자신이 집중할수 있는것을 최대한 빨리 찾아서

운동이나 친구를 만나거나 딴생각을 할수 없을 만큼 찾아서 해야지만 상대방을 생각하는 시간을

줄일수 있습니다. 집에서 혼자 있으면 오히려 더 슬프고 우울한 생각이 들기 마련이기 때문에

피곤하더라도 운동이나 취미활동등 건강한 습관을 실천해 나가면 자기애와 자신감을 더욱 빨리 회복할수 있습니다.

 

 

 

 

마음을 어느정도 회복했다면 이제 차분하게 지난 연애를 떠올려 보세요!! 슬픔과 미움이나 분노가 찬

상태에서는 나의 연애를 객관적으로 되돌려 보기 힘듭니다. 연애를 할때 내문제점이나 성격등을 생각해보고

다음 연애를 할때는 이런 실수를 반복하지 말아야지 라는 반성도 해보고 말입니다. 그래서 이별 한후 연애보다는 시간을 좀 더 두고 연애를 시작하는 것이 훨씬 더 건강하고 아름답게 할수 있는 방법입니다.

 

이별은 너무 힘든 일이지만 시간이 지나다 보면 분명 죽을 것 같았던 힘든 고통들이 서서히 잠잠해지실겁니다.

지금 여러분중에 이별의 아픔을 겪고 계신다면 이별의 이유를 한번 생각해보시고 스스로 자책하지도 말고

상대방을 원망하지도 말고 냉정하게 생각해서 이별을 받아들여야 합니다.

 

 

 

지금 이별에 힘들어하고 여러분!! 그사람이 떠났다고 해서 내가 살아가는 이유가 끝난것은 아닙니다.

시간이 약이라는 말이 있듯이 우울하게 숨지말고 이 아픔을 당당하게 이겨내셔서

행복하게 웃을수 있도록 화이팅 합시다!!