석류 효능 알아봅시다! 여자들에게 석류가 좋다는 것은 다들 알고계실꺼예요 ㅎ 서양에서 미인이라고 다들 알고계시는 클레오파트라도 석류를 엄청 많이 먹었다고 합니다. 오늘은 그러한 석류 효능 알아보도록 할께요! 갱년기 예방에 아주 좋습니다. 석류는 붉은보석이라는 별명이 있는데요 주로 40~50대에 많이 찾아오는 여성의 갱년기에는 에스트로겐 분비량이 줄어들게 되는데요 이때 석류에 있는 천연 에스트로겐 성분이 여성에 아주 도움이 되고 폐경을 지연시키고 갱년기 증상에 아주 도움이 됩니다. 피부미용에 좋습니다. 석류는 엘라그산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 피부에서 수분을 담당하는 히알루론산 합성을 5배이상 증가시키는 역할을 합니다. 또한 석류에 에스트로겐, 타닌등 각종 비타민이 함유되어 있어서 피부 탄력과 톤을..

갱년기에 좋은 음식 알아볼께요! 나이가 들고 중년이 되면 여자뿐만 아니라 남자분에게도 갱년기가 찾아오는데요 인간의 평균수가 많이 길어진만큼 갱년기에 대한 관심이 많이 높아지고 있습니다. 이러다 보니 갱년기에 도움이 되는 음식들을 많은분들이 관심을 가지고 계신데요 오늘은 갱년기에 좋은 음식 알아보도록 할께요! 갱년기 증상 갱년기는 40~50대 이후에 노화현상으로 일어나는 정신적, 신체적 변화로 일어나는 장애를 통틀어 일컫는 말입니다. 보통 남성분들보다 여성분들에게 많이 나타나는데요 보통 여성분들이 갱년기가 발생하면 월경이 멈추게 됩니다. 여성 호르몬이 점차적으로 분출되지 않으면서 우리몸속에 성분들이 자연스럽게 부족해지게 됩니다. 갱년기가 나타나면 잠에서 자주 깨고 쉴세없이 땀을 줄줄 흐르기도 합니다. 또한..