감기(2)
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일교차가 큰 환절기 건강관리하는 방법 알아봅시다.
일교차가 큰 환절기 건강관리하는 방법 알아봅시다. 여름철 더위가 어느덧 지나고 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 시작되었는데요 낮에는 아직 덥지만 아침저녁으로는 쌀쌀하기 때문에 이러한 날씨에는 면역력이 떨어지기 싶습니다. 이렇게 일교차가 큰 환절기에는 특히 건강관리를 잘하셔야 하는데요 오늘은 일교차가 큰 환절기 건강관리하는 방법에 대해서 알아보도록 할께요!! 일교차가 큰 환절기일수록 특히 건강관리에 신경을 써야하는 분들이 있습니다. 고혈압이나 비만인분등 심장병 위험인자분들은 특히나 조심하셔야 하는데 떨어진 기온으로 인해서 각종 심혈관 질환에 노출될 가능성이 있습니다. 환절기에는 심장과 혈관기능 조절하는 교감이나 부교감 신경의 균형이 깨져서 혈관이 수축되고 혈압과 심장박동수가 올라가서 심장에 무리가 갈수 있습니다..
2019.09.25 -
냉방병 증상과 해결방법
냉방병 증상과 해결방법 8월도 이제 얼마 남지 않았는데요 하지만 아직도 폭염으로 더운날씨가 계속 되고 있습니다. 이렇게 덥기 때문에 에어컨을 안틀수가 없는데요 이런 여름에 냉방병이 많이 발생하고 있습니다. 냉방병 증상과 해결방법은 어떤것들이 있을까요? 냉방병이란?? 더운 여름철에 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는것을 말합니다. 즉 냉방이 원인이 되어서 발생하는 증상을 말합니다. 냉방병의 원인 냉방병은 급격한 외부, 내부의 온도차이를 인체가 적응하지 못해서 발생하게 되는데요 우리의 인체는 외부의 온도 변화를 적응하기 위해서 약 일주일정도 기간이 필요한데 여름철에는 실내에는 에어컨으로 온도가 낮은데 반복적으로 실내와 실외를 오가면서 우..
2019.08.27