아침에 먹으면 좋은 음식, 공복에 좋은 음식
아침에 먹으면 좋은 음식, 공복에 좋은 음식 요즘 현대인들은 바쁜 스케줄로 인해서 아침밥을 챙겨먹기가 무척 힘이 드는데요 일에 지쳐 있고 피곤한 현대인들은 아침밥보다 잠을 조금 더 자는것을 선택하게 됩니다. 하지만 아침을 먹는것이 좋다고 하는데요 아침밥을 먹게 되면 하루를 더 활기차게 보낼수 있고 일의 능률 또한 더 오를수 있다고 하니 꼭 아침을 챙겨먹는것이 좋습니다. 그럼 아침에 먹으면 좋은 음식, 공복에 좋은 음식 알아봅시다. 감자 아침에 먹으면 좋은 음식에는 감자가 있습니다. 감자에는 녹말 성분이 들어 있어서 위를 보호하는데 좋습니다. 또한 판토텐신과 비타민C등이 풍부하게 함유되어 있어서 몸속의 점막을 튼튼하게 해주는데 도움을 줍니다. 감자는 생즙으로 마시면 위궤양 치료나 예방에도 효과가 있다고 합..
2019.08.26