옥수수수염차 효능과 부작용

옥수수수염차 효능과 부작용

 

 

여름철 간식으로 많이들 드시는 옥수수!! 이렇게 옥수수는 삶아 먹고 남은 옥수수수염으로 차를 만들어 먹을수 있는데요 이렇게 옥수수수염차에는 어떠한 효능과 부작용이 있는지 알아보도로록 할께요!!

 

 

 

 

 

 

 

옥수수수염차 효능

 

다이어트에 효과적입니다.

 

옥수수수염차는 다이어트차로 유명한데요 칼로리가 아주 낮고 옥수수 자체에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 포만감을 오래 유지 시켜줍니다. 또한 차로 마실경우  신진대사를 향상시켜주며 몸의 염증과 노폐물까지 제거할수 있게 도와주고 체지방까지 분해해주어 다이어트에 효과적입니다.

 

 

전립선 건강에 도움이 됩니다.

 

옥수수수염차는 전립선을 강화하는데 도움이 되고 결석의 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 옥수수수염차는 국내뿐만 아니라 중국과 북미 인디언들도 전립성 비대증, 방광염의 민간치료요법으로 많이 쓰였다고 합니다. 또한 다양한 질환을 예방 및 방지하는데 뛰어난 효과가 있어서 남녀 상관 없이 모두들 좋아하는 식품중에 하나라고 합니다.

 

 

 

 

 

노화예방에 도움이 됩니다.

 

옥수수수염차에는 토코페놀 성분이 많이 함유되어 있어서 피부보습을 높여주고 건조를 방지해주며 면역력을 향상시켜주는데 도움이 됩니다. 또한 단백질, 섬유소, 비타민 무기질등의 영양소가 풍부해서 외부감염으로 부터 피부를 보호해줍니다. 평소에 꾸준하게 마신다면 노화예방에 도움이 될수 있습니다.

 

혈당, 혈압조절에 도움이 됩니다.

 

옥수수 안에 리놀레산이라는 성분이 함유되어 있어서 혈당과 혈압을 조절하는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 몸속의 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주고 간의 해독작용을 도와서 간 건강도 지켜줍니다. 조금 무리한 날 숙취를 위해 옥수수수염차를 먹는것도 아주 좋습니다.

 

감기에 도움이 됩니다.

 

옥수수수염차는 기침증상이나 감기에 매우 효과적입니다. 목에 생긴 염증 예방에 좋으며 잦은 기침을 없애주는 효과도 있습니다. 또한 가래를 없애주는 효과를 가지고 있어서 기도를 편안하게 만들어 주기 때문에 감기증상을 호전할수 있게 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

변비 개선에 도움이 됩니다.

 

옥수수수염에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장운동을 활발하게 도와주어서 변비예방이나 개선에 도움이 됩니다

 

 

당뇨병개선에 도움이 됩니다.

 

옥수수수염차에는 혈당을 낮춰주는 성분이 함유되어 있어서 당뇨개선에 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

 

 

옥수수수염차 부작용

 

옥수수수염차에는 많은 효능이 있지만 모든지 과하면 좋지 않듯이 일정량을 과하게 섭취하게 되면 오히려 수분을 체외로 모두 배출시켜서 탈수 증상을 유발할수 있습니다. 그렇기때문에 적정량을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 콩, 팥 기능에 이상증상이 있으셨던 분들이 드시면 민감하게 반응할수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 또한 평소 몸이 차가운 분들은 되도록이면 섭취를 피하는 것이 좋습니다.