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장염 증상과 원인및 해결방법 알아봅시다!
장염 증상과 원인및 해결방법 알아봅시다! 요즘 아이들사이에도 그렇고 장염이 유행이라고 하는데요 특히 여름철이 음식을 잘못 먹는 경우에 많이들 발생하는데 이제는 사계절 상관없이 갑자기 찾아올수 있는 것이 장염입니다. 장염증상 장염은 장에 발생하는 염증성 질환을 뜻합니다. 세균증에 감염되면서 발생하는 급성장염 급성이 반목되며 생기는 것이 만성장염으로 발전하는 경우가 있습니다. 급성장염은 설사및 복통을 하며 구토 오심등이 있으며 이것이 심해지면 발열및 지속적인 복부통증이 나타나고 설사증상이 심해지기도 합니다. 만성장염은 제대로된 치료나 대처가 이루어지지 않았을때 급성장염이 만성화되어서 급성에 비해서 증세가 가볍지만 낫기는 더 어렵습니다. 증상으로는 설사가 있고 증세가 심해지면 복부팽만, 복통, 복명등이 나타나..
2019.09.27 -
변비에 좋은 음식 알아봅시다!
변비에 좋은 음식 알아봅시다! 변비때문에 고생하시는 분들이 많이 계십니다. 우리나라에 20%가 넘는 분들이 남녀 나이까지 모두 상관 없이 변비로 고생하고 계신데요 이것을 신경쓰지 않고 방치하게 되면 더욱더 심각하게 악화되고 일상생활까지 지장이 생길수 있기때문에 예방또는 빠른 대처가 중요합니다. 그래서 오늘은 변비에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 할께요!! 양배추 양배추는 장운동을 촉진시켜주고 식이섬유가 풍부하며 비타민U가 포함되어 있어서 위산 억제및 위 점막을 보호합니다. 하지만 양배추를 너무 많이 섭취하게 되면 배탈이 날수 있기 때문에 적당하게 드시는 것이 좋습니다. 바나나 바나나에는 수용성 식이섬유질 펙틴이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 바나나는 변비에 좋은 음식입니다. 바나나는 대변의 부..
2019.09.26 -
일교차가 큰 환절기 건강관리하는 방법 알아봅시다.
일교차가 큰 환절기 건강관리하는 방법 알아봅시다. 여름철 더위가 어느덧 지나고 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 시작되었는데요 낮에는 아직 덥지만 아침저녁으로는 쌀쌀하기 때문에 이러한 날씨에는 면역력이 떨어지기 싶습니다. 이렇게 일교차가 큰 환절기에는 특히 건강관리를 잘하셔야 하는데요 오늘은 일교차가 큰 환절기 건강관리하는 방법에 대해서 알아보도록 할께요!! 일교차가 큰 환절기일수록 특히 건강관리에 신경을 써야하는 분들이 있습니다. 고혈압이나 비만인분등 심장병 위험인자분들은 특히나 조심하셔야 하는데 떨어진 기온으로 인해서 각종 심혈관 질환에 노출될 가능성이 있습니다. 환절기에는 심장과 혈관기능 조절하는 교감이나 부교감 신경의 균형이 깨져서 혈관이 수축되고 혈압과 심장박동수가 올라가서 심장에 무리가 갈수 있습니다..
2019.09.25 -
석류 효능 알아봅시다!
석류 효능 알아봅시다! 여자들에게 석류가 좋다는 것은 다들 알고계실꺼예요 ㅎ 서양에서 미인이라고 다들 알고계시는 클레오파트라도 석류를 엄청 많이 먹었다고 합니다. 오늘은 그러한 석류 효능 알아보도록 할께요! 갱년기 예방에 아주 좋습니다. 석류는 붉은보석이라는 별명이 있는데요 주로 40~50대에 많이 찾아오는 여성의 갱년기에는 에스트로겐 분비량이 줄어들게 되는데요 이때 석류에 있는 천연 에스트로겐 성분이 여성에 아주 도움이 되고 폐경을 지연시키고 갱년기 증상에 아주 도움이 됩니다. 피부미용에 좋습니다. 석류는 엘라그산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 피부에서 수분을 담당하는 히알루론산 합성을 5배이상 증가시키는 역할을 합니다. 또한 석류에 에스트로겐, 타닌등 각종 비타민이 함유되어 있어서 피부 탄력과 톤을..
2019.09.24 -
오존층 파괴 원인 알아봅시다!
오존층 파괴 원인 알아봅시다! 지구의 환경이 파괴되면서 지구온난화의 원인으로 기온이상이 심해지고 있습니다. 이렇게 사계절변화와 다양한 이상기후 현생이 이렇게 발생하는 이유가 무엇일까요? 오늘은 오존층 파괴 원인 알아봅시다!! 오존층이란?? 오존층은 성층권인 15km~30km 높이에 있는데 오존 밀도가 상대적으로 높은것을 말합니다. 지구는 광합성을 하는 수중식물 남조류의 출현으로 대기중에 산소기체가 증가하기 시작하였고 이들은 성층권으로 올라가 오늘은 오존층의 주요성분이 되었습니다. 성층권 오존은 산소분자가 태양으로 부터 방출되는 강력한 자외선을 받아서 두개의 산소원자로 분해되면서 발생된 산소원자가 다시 산소분자와 결합하여 생성됩니다. 오존이란?? 오존은 산소원자 3개로 이루어져 있는데 오존분자들은 지구 상..
2019.09.23 -
역류성식도염 증상과 원인 알아봅시다!
역류성식도염 증상과 원인 알아봅시다! 바쁜현대인들의 불규칙한 식습관과 스트레스로뿐만 아니라 맵고 짠 음식에 길들여져 있는 우리들에게 역류성식도염이 많이 발병하고 있는데요 이러한 역류성식도염 증상과 원인 어떤것들이 있는지 알아보도록 할께요 역류성식도염은 음식물이나 강한산성으로 이루어진 위산이 과도하게 분비되어서 식도로 역류해서 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 명치에서 부터 가슴, 목그리고 입까지 위산역류가 일어나는 부위까지 다양하게 증상을 일으킵니다.역류성식도염은 근본적으로 위와 식도가 기능이 저하되어 발생하는 것인데 치료하지 않고 그대로 방치하게 되면 식도천공이나 위궤양으로 이어질수도 있으니 주의하셔야 합니다. 역류성식도염 증상 갑자기 신트림이 나오거나 목이나 입안으로 신물이 올라올수 있습니다. 또한 ..
2019.09.22