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오존층 파괴 원인 알아봅시다!
오존층 파괴 원인 알아봅시다! 지구의 환경이 파괴되면서 지구온난화의 원인으로 기온이상이 심해지고 있습니다. 이렇게 사계절변화와 다양한 이상기후 현생이 이렇게 발생하는 이유가 무엇일까요? 오늘은 오존층 파괴 원인 알아봅시다!! 오존층이란?? 오존층은 성층권인 15km~30km 높이에 있는데 오존 밀도가 상대적으로 높은것을 말합니다. 지구는 광합성을 하는 수중식물 남조류의 출현으로 대기중에 산소기체가 증가하기 시작하였고 이들은 성층권으로 올라가 오늘은 오존층의 주요성분이 되었습니다. 성층권 오존은 산소분자가 태양으로 부터 방출되는 강력한 자외선을 받아서 두개의 산소원자로 분해되면서 발생된 산소원자가 다시 산소분자와 결합하여 생성됩니다. 오존이란?? 오존은 산소원자 3개로 이루어져 있는데 오존분자들은 지구 상..
2019.09.23 -
역류성식도염 증상과 원인 알아봅시다!
역류성식도염 증상과 원인 알아봅시다! 바쁜현대인들의 불규칙한 식습관과 스트레스로뿐만 아니라 맵고 짠 음식에 길들여져 있는 우리들에게 역류성식도염이 많이 발병하고 있는데요 이러한 역류성식도염 증상과 원인 어떤것들이 있는지 알아보도록 할께요 역류성식도염은 음식물이나 강한산성으로 이루어진 위산이 과도하게 분비되어서 식도로 역류해서 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 명치에서 부터 가슴, 목그리고 입까지 위산역류가 일어나는 부위까지 다양하게 증상을 일으킵니다.역류성식도염은 근본적으로 위와 식도가 기능이 저하되어 발생하는 것인데 치료하지 않고 그대로 방치하게 되면 식도천공이나 위궤양으로 이어질수도 있으니 주의하셔야 합니다. 역류성식도염 증상 갑자기 신트림이 나오거나 목이나 입안으로 신물이 올라올수 있습니다. 또한 ..
2019.09.22 -
귀 뚫고 관리하는 방법 알려드릴께요!
귀 뚫고 관리하는 방법 여자분들에게 귀걸이는 거의 필수라고 할수 있죠 ㅎㅎ 귀걸이를 하면 1.5배 예뻐지는 효과가 있다고 하잖아요 귀걸이 뿐만 아니라 요즘 피어싱도 많이들 하시는데요 귀를 뚫는 것이 중요한것이 아니라 귀를 뚫고 관리를 잘 해주는 것이 아주 중요합니다. 그래서 어떻게 관리해야 되는데 귀 뚫고 관리하는 방법을 알려드릴께요! 귀를 뚫게 되면 생살에 상처를 내는 것이기 때문에 처음에는 당연히 아프고 통증이 나타날수 밖에 없습니다. 이것은 당연한 일이니 너무 겁을 먹지 마시고 귀가 붓거나 통증이 나타난다고 귀걸이를 절대 빼서는 안됩니다. 귀를 뚫고 제대로 관리를 해주지 않는다면 염증이 생기고 붓고 고생할수 있기 때문에 관리를 잘해야 합니다. 먼저 금속 알레르기가 없는지 확인해봐야 하며 귀를 뚫고 ..
2019.09.21 -
두유 효능과 부작용 알아봅시다
두유 효능과 부작용 알아봅시다 두유는 아침 식사 대용으로 많이들 드시고 계신데요 고소하고 맛도 좋아서 많은분들이 좋아하시는 식품중 하나입니다. 이러한 두유 효능과 부작용 한번 알아볼께요!! 두유는 일명 콩우유라고 불리는데요 액상 콩가공제품으로 불용성 성분인 비지를 제거한 콩의 추출액입니다. 유당불내증 가진 아이들에게 영양을 제공할 목적으로 개발된 것이 우리나라 두유의 시작이 되었습니다. 두유는 우유와 다른데요 우유에는 유당이 함유되어 있지만 두유에는 유당성분이 없습니다. 두유는 단백질 비율도 거의 40% 가까우며 불포화지방산도 많으며 특히 오메가3 성분도 풍부하게 함유되어 있는 식품으로 몸에 아주 좋은 식품 중 하나입니다. 혈액순환에 도움이 됩니다. 두유에는 불포화지방산이 함유되어 있어서 지방분해 효과가..
2019.09.20 -
면역력을 높이는 음식들 어떤것들이 있을까요?
면역력을 높이는 음식들 어떤것들이 있을까요? 이제 제법 아침 저녁으로 날씨가 쌀쌀하네요 가을이 오려나 봅니다. 가을이 오기전에 환절기를 대비해서 몸에 좋은 면역력을 높이는 음식들을 섭취해주는 것이 좋은데요 오늘은 면역력을 높이는 음식들이 어떤것들이 있는지 알아보려고 합니다. 블루베리 블루베리는 면역력 강화에 좋은 비타민C 와 비타민E, 칼슙, 철, 망간등 많은 비타민과 미네랄이 18종이나 함유되어 있습니다. 또한 안토시아닌도 풍부해서 눈 건강에도 도움이 됩니다. 흑미 흑미는 비타민 B와 철, 아연, 셀레늄등 무기염류가 일반 쌀의 5배 이상 함유되어 있습니다. 또한 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어서 항산화 효과가 매우 뛰어나고 노화가 질병을 일으키는 체내의 활성산소를 효과적으로 중화합니다. 평소에 백미..
2019.09.18 -
메밀차 효능과 부작용 알아봅시다.
메밀차 효능과 부작용 알아봅시다 옛날부터 메밀로 만든 국수나 냉면등 많은 음식을 다양하게 요리해서 먹고 있는데요 최근에는 메밀차도 많은 분들의 사랑을 받고 있는 차입니다. 구수하고 맛있는 메밀차에는 어떠한 효능이 있고 또한 부작용이 있는지 알아보도록 할께요!! 메밀차 효능 다이어트에 도움이 됩니다. 메밀에는 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에 도움이 되는데요 이 식이섬유는 장내 환경을 정돈해주고 변비 해소에 큰 역할을 하기 때문에 변비로 고생하시는 다이어트분들에게 효과있는 음식입니다. 또한 체중감량에도 도움이 되며 항산화물질도 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트 하시는 분들에게 도움이 됩니다. 성인병 예방에 도움이 됩니다. 메밀은 우리몸에 해로운 활성산소가 생성되는 것을 막아주는데 도움이..
2019.09.17