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우엉차 효능과 부작용 알아봅시다!
우엉차 효능과 부작용 알아봅시다! 우엉은 다이어트에 좋은 식품으로 알려지면서 많은분들의 인기를 얻은 식품인데요 우엉은 반찬으로 해먹기도 하고 뿌리를 말려서 차를 만들어 먹기도 합니다.우엉은 일본에서 건강한 식품으로 많이들 섭취하고 있는데요 우엉의 원산지는 북아시아와 유럽이며 뿌리의 색은 갈색과 검은색을 띄고 있습니다. 우엉은 여러 민갑요법으로도 사용하고 있는데요 우엉차 효능과 부작용을 알아봅시다! 다이어트에 효과적입니다. 우엉차는 앞에서 말했듯 다이어트에 도움이 된다고 알려지면서 많은 분들이 마시고 있습니다. 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있고 수분을 배출해주는 이뇨작용에도 도움이 되고 변비개선에도 좋습니다. 그리고 칼로리가 적으며 정장작용에 도움이 됩니다. 혈관 건강에 도움이 됩니다. 우엉차는 혈관건강에..
2019.09.10 -
꿀 유통기한과 보관방법
꿀 유통기한과 보관방법 꿀은 우리몸에 많은 좋은 효능을 가진 식품인데요 많은 분들이 챙겨드시고 있는 것중 하나입니다. 꿀은 완전 식품이라 불리고 있는데 다들 유통기한 없이 오랫동안 먹을수 있는 식품이라고 알고 있습니다. 그래서 오늘은 꿀 유통기한과 보관방법을 알아보도록 하겠습니다. 꿀은 최소 8천년전부터 벌꿀을 얻었다고 하는데요 꿀이란 꿀벌이 꽃에서 빨아들여 벌집속에 모아두는 당분이 많은 달콤하고 끈끈한 액체입니다. 1kg의 꿀을 만들기 위해서는 꿀벌이 무려 560만개의 꽃을 찾아다녀야 한다고 하는데요 꿀은 피로회복에 좋을 뿐만 아니라 숙취해소에도 아주 좋은 식품인데요 추운 겨울 몸을 따뜻하게 하거나 호흡기 질환이나 감기예방에도 아주 좋은 식품이라고 합니다. 설탕이 나오기전에는 조청이나 꿀로 단맛을 내는..
2019.09.09 -
기내 반입 금지 품목 및 위탁 수화물 금지 품목 확인하세요!
기내 반입 금지 품목 및 위탁 수화물 금지 품목 확인하세요! 모두들 여름휴가 갔다오셨나요? 저도 저번주에 필리핀으로 늦은 휴가를 다녀왔는데요 해외로 여행을 가다 보면 항상 헷갈리는 것이 기내 반입 금지 품목이 어떤것인지 위탁수화물 금지 품목은 어떤것인지 헷갈리게 됩니다. 몇번 가본 사람도 헷갈리기 때문에 처음가는 여행가는 사람들은 정말 어려울수 밖에 없는데요 오늘은 기내 반입금지 품목 및 위탁수화물 금지 품목을 알아보도록 할께요!! 잘 확인하시고 여행갈때 도움이 되길 바랍니다. 기내 수화물이란? 승객이 직접 휴대하여 기내에 들고 타는 짐을 말합니다. 높이 55cm x 너비 40cm x 폭 20cm 이내 3면의 합니 115cm인 수화물 1개로 무게는 10kg ~12kg까지 가능합니다. 위탁 수화물이란? 승..
2019.09.08 -
나트륨 권장량과 나트륨 배출에 좋은 음식 어떤것들이 있을까요?
나트륨 권장량과 나트륨 배출에 좋은 음식 어떤것들이 있을까요? 우리나라는 세계적으로도 나트륨 섭취가 많은 나라중 하나입니다. 짜고 매운 음식을 즐겨 먹고 국이나 찌개를 먹는 습관때문에 적정 나트륨보다 많은 양을 섭취하고 있습니다. 이러한 식습관은 몸에도 좋지 않은데요 건강을 위해 맵고 짠음식을 줄여야 하는데 맵고 짠 음식으로 길들여져 있는 우리 한국인들이 싱겁게 먹기란 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 오늘은 나트륨 권장량과 나트륨 배출에 좋은 음식을 한번 알아보려 합니다. 나트륨 권장량 세계보건기구에서 권장하는 하루 나트룸 권장량은 2000mg입니다. 한국인의 경우 하루 평균 나트륨 섭취량이 3817mg으로 초가해서 섭취하고 있다고 합니다. 나트륨을 과다 섭취하면 고혈압, 신장병, 협심증, 심근경색등 질병..
2019.09.07 -
여름철 습기 제거 방법
여름철 습기 제거 방법 이번여름은 폭염으로 엄청 더웠습니다. 비가 와서 온도는 약간 낮아졌지만 장마로 인해 습도가 높아지면서 꿉꿉하고 더 지내기가 힘들어지는데요 이렇게 습도가 높아지면서 곰팡이도 잘생기고 우리 건강에도 안좋은 영향이 생기게 되면서 불쾌지수도 높아지게 됩니다.또한 호흡기질환, 곰팡이질환, 두통등 질환이 생길수도 있으며 아토피 피부염이 있는 경우에는 증상이 악화될수 있습니다. 그렇다면 여름철 습기 제거 방법은 어떠한 방법들이 있을까요?? 신문지를 이용해보세요!! 셀룰로오스 성분의 신문지는 물분자와 잘 결합하는 성질이 있어서 습기를 잘 흡수합니다. 그렇기 때문에 젖은 신발이나보관해야하는 신발에 신문지를 구겨서 넣어두면 습기 뿐만 아니라 악취까지 없앨수 있습니다. 또한 습기에 약한 가죽구두에도 ..
2019.09.06 -
락스 사용법및 부작용 주의하세요!
락스 사용법및 부작용 주의하세요! 청소하거나 찌든때를 제거하는데 탁월한 효과를 지니고 있는 락스는 많은 사람들이 화장실청소나 가정에서 사용하고 계실겁니다. 하지만 락스 사용시 반드시 주의사항을 알고 계셔야 하는데요 락스는 독성 화학물질이 첨가되어 있기 때문에 올바르게 사용하지 않으면 부작용이 생길수 있으니 꼭 주의해야 한다고 합니다. 락스 사용법및 부작용 알아보도록 할께요!! 락스는 하이포아염소산나트륨을 물에 녹인 수용액으로 마트나 편의점 아무곳에서나 구매할수 있는 제품입니다. 락스는 강염기 액체로 모든 세균이 박테리아, 바이러스를 포함한 병원체인 프리온까지 제거할수 있습니다. 그만큼 강력한 살균효과가 있는 만큼 부작용도 있기때문에 주의해서 사용해야 합니다. 락스를 사용할때에는 반드시 마스크를 착용하여야..
2019.09.05