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물설사 멈추는법과 지사제 사용방법
물설사 멈추는법과 지사제 사용방법 다들 명절 잘 보내셨나요?? 음식을 너무 많이 먹어서 배탈이 나지는 않으셨는지요ㅜㅜ 저도 많이 먹어서 그런지 속도 안좋고 어제는 계속 설사를 했는데요 음식을 먹고 배탈이 나거나 여러가지 문제등으로 물설사를 다들 경험하신적 있으실거예요 오늘은 이러한 물설사 멈추는법과 지사제 사용방법에 대해서 알아보도록 할께요!! 물설사란?? 물설사란 수분함량이 아주 놓은것을 말하는데요 수분함량이 높으면 설사가 되는 것이지만 수분함량이 너무 작으면 변비가 되는 것입니다. 설사는 변에 수분이 80~90%인 경우를 말하는데 몸속 수분이 빠져나가면서 심한 경우 탈수와 어지럼증까지 유발할수 있기 때문에 빠른 대처가 필요합니다. 물설사 원인 갑자기 음식을 잘못 먹었거나 상한 음식이나 세균에 오염된 ..
2019.09.16 -
옥수수수염차 효능과 부작용
옥수수수염차 효능과 부작용 여름철 간식으로 많이들 드시는 옥수수!! 이렇게 옥수수는 삶아 먹고 남은 옥수수수염으로 차를 만들어 먹을수 있는데요 이렇게 옥수수수염차에는 어떠한 효능과 부작용이 있는지 알아보도로록 할께요!! 옥수수수염차 효능 다이어트에 효과적입니다. 옥수수수염차는 다이어트차로 유명한데요 칼로리가 아주 낮고 옥수수 자체에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 포만감을 오래 유지 시켜줍니다. 또한 차로 마실경우 신진대사를 향상시켜주며 몸의 염증과 노폐물까지 제거할수 있게 도와주고 체지방까지 분해해주어 다이어트에 효과적입니다. 전립선 건강에 도움이 됩니다. 옥수수수염차는 전립선을 강화하는데 도움이 되고 결석의 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 옥수수수염차는 국내뿐만 아니라 중국과 북미 인디언들도 전..
2019.09.15 -
고지혈증 원인과 좋은 음식 확인하세요!
고지혈증 원인과 좋은 음식 확인하세요! 현대인들은 서구화된 식습관으로 맵고 짠 음식으로 길들여져 있어서 고지혈증이라는 질병이 나타날수 있는데요 현대인에게 아주 많이 나타나는 질병이지만 모르고 지나치는 경우가 많은 위험한 질병입니다. 오늘은 고지혈증 원인과 좋은 음식에 대해서 알아보도록 할께요!! 고지혈증이란?? 혈액 속 지방이 정상범위를 벗어난 상태이며 잘못된 식습관이 주범으로 많은 양의 지방이 혈관속에 쌓이고 원활하게 배출되지 못하면서 혈관 건강을 위협하는 질병입니다. 콜레스테롤이 240mg/dl 이상이거나 중성지방이 200mg/dl 이상이면 고지혈증으로 진단합니다. 고지혈증 원인 고지혈증의 원인으로는 크게 1차와 2차성으로 나뉘어지는데요 1차 원인은 콜레스테롤을 직접 상승시키는데 흔히 콜레스테롤이 음..
2019.09.14 -
땅콩 효능과 부작용 및 땅콩 하루 섭취량 알아봅시다
땅콩 효능과 부작용 및 땅콩 하루 섭취량 알아봅시다 세계 10대 건강식품중에 하나인 견과류는 식이섬유와 각종 비타민, 단백질, 칼슘, 불포화지방산등 몸에 좋은 영양성분들이 많이 들어 있습니다. 이렇게 좋은 견과류도 너무 많이 먹으면 안되는데요 견과류중에 땅콩의 효능과 부작용 및 땅콩 하루 섭취량에 대해서 알아보도록 할께요!! 땅콩 효능 다이어트에 좋습니다. 땅콩은 지방제거에 좋은 기름이 있어서 평소에 내장지방으로 인해 고생하신분들이 먹으면 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 식물성 단백질도 풍부해서 포만감이 오랫동안 지속되고 식사대용으로 먹어주는것도 좋습니다. 심장병 예방에 도움이 됩니다. 땅콩은 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있어서 몸을 가볍게 만들어 주고 피를 정화시켜주기 때문에 고지혈증. 심장병 예방에 ..
2019.09.13 -
아로니아 효능과 부작용 알아봅시다
아로니아 효능과 부작용 알아봅시다 저희집에는 아로니아를 냉동실에 넣어두고 갈아서 먹고는 하는데요 아로니아는 블랙베리, 초코베리라고도 불리는데요 홈쇼핑에서 아로니아가 인기가 끌면서 많은분들이 아로니아를 찾으시고 계십니다. 아로니아는 장미과의 낙엽 관목으로 열매는 식용하거나 약용하며 식용 색소로도 사용되고 있는데요 오늘은 아로니아 효능과 부작용 알아보도록 할께요!! 아로니아는 과일들중에서 안토시아닌을 가장 많이 함유하고 있습니다. 블루베리보다는 4배가 많이 함유되어 있는데요 옛날에는 귀족들만 먹었다 하여 킹스베리라고 불렸던 열매입니다. 그 이름만큼 현대에 이르러 대중적으로 최근에 많이 사랑받고 있는 과일입니다. 노화방지에 도움이 됩니다. 아로니아에는 안토시아닌과 폴리페놀 카테킨 성분이 함유되어 있어서 노화물..
2019.09.12 -
탈모 예방에 좋은 음식 알아봅시다!
탈모 예방에 좋은 음식 알아봅시다! 예전에는 탈모는 중년에서야 나타나는 경우가 많았는데요 요즘에는 20, 30대 남자 여자 불문하고 많은 분들이 탈모로 스트레스를 받고 있습니다. 유전인분들도 있지만 잘못된 식습관이나 스트레스로 인한 탈모도 많이 생기고 있는데요 이런분들은 평소에 식습관을 개선하고 조금만 신경쓴다면 예방할수 있습니다. 그래서 오늘은 탈모 예방에 좋은 음식 어떤것들이 있을까요?? 녹차가 탈모에 도움이 됩니다. 녹차에는 떫은맛을 내는 카테킨 성분을 함유하고 있습니다. 이 카테킨 성분은 콜레스테롤을 낮추고 체지방을 분해하는 등 다양한 효능을 가지고 있어서 다이어트 하시는 분들도 많이들 드시는데요 이러한 효능 뿐만 아니라 탈모를 유발하는 호르몬의 분지를 억제하는 효과를 가지고 있으며 녹차속의 폴리..
2019.09.11