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귀 뚫고 관리하는 방법 알려드릴께요!
귀 뚫고 관리하는 방법 여자분들에게 귀걸이는 거의 필수라고 할수 있죠 ㅎㅎ 귀걸이를 하면 1.5배 예뻐지는 효과가 있다고 하잖아요 귀걸이 뿐만 아니라 요즘 피어싱도 많이들 하시는데요 귀를 뚫는 것이 중요한것이 아니라 귀를 뚫고 관리를 잘 해주는 것이 아주 중요합니다. 그래서 어떻게 관리해야 되는데 귀 뚫고 관리하는 방법을 알려드릴께요! 귀를 뚫게 되면 생살에 상처를 내는 것이기 때문에 처음에는 당연히 아프고 통증이 나타날수 밖에 없습니다. 이것은 당연한 일이니 너무 겁을 먹지 마시고 귀가 붓거나 통증이 나타난다고 귀걸이를 절대 빼서는 안됩니다. 귀를 뚫고 제대로 관리를 해주지 않는다면 염증이 생기고 붓고 고생할수 있기 때문에 관리를 잘해야 합니다. 먼저 금속 알레르기가 없는지 확인해봐야 하며 귀를 뚫고 ..
2019.09.21 -
두유 효능과 부작용 알아봅시다
두유 효능과 부작용 알아봅시다 두유는 아침 식사 대용으로 많이들 드시고 계신데요 고소하고 맛도 좋아서 많은분들이 좋아하시는 식품중 하나입니다. 이러한 두유 효능과 부작용 한번 알아볼께요!! 두유는 일명 콩우유라고 불리는데요 액상 콩가공제품으로 불용성 성분인 비지를 제거한 콩의 추출액입니다. 유당불내증 가진 아이들에게 영양을 제공할 목적으로 개발된 것이 우리나라 두유의 시작이 되었습니다. 두유는 우유와 다른데요 우유에는 유당이 함유되어 있지만 두유에는 유당성분이 없습니다. 두유는 단백질 비율도 거의 40% 가까우며 불포화지방산도 많으며 특히 오메가3 성분도 풍부하게 함유되어 있는 식품으로 몸에 아주 좋은 식품 중 하나입니다. 혈액순환에 도움이 됩니다. 두유에는 불포화지방산이 함유되어 있어서 지방분해 효과가..
2019.09.20 -
면역력을 높이는 음식들 어떤것들이 있을까요?
면역력을 높이는 음식들 어떤것들이 있을까요? 이제 제법 아침 저녁으로 날씨가 쌀쌀하네요 가을이 오려나 봅니다. 가을이 오기전에 환절기를 대비해서 몸에 좋은 면역력을 높이는 음식들을 섭취해주는 것이 좋은데요 오늘은 면역력을 높이는 음식들이 어떤것들이 있는지 알아보려고 합니다. 블루베리 블루베리는 면역력 강화에 좋은 비타민C 와 비타민E, 칼슙, 철, 망간등 많은 비타민과 미네랄이 18종이나 함유되어 있습니다. 또한 안토시아닌도 풍부해서 눈 건강에도 도움이 됩니다. 흑미 흑미는 비타민 B와 철, 아연, 셀레늄등 무기염류가 일반 쌀의 5배 이상 함유되어 있습니다. 또한 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어서 항산화 효과가 매우 뛰어나고 노화가 질병을 일으키는 체내의 활성산소를 효과적으로 중화합니다. 평소에 백미..
2019.09.18 -
메밀차 효능과 부작용 알아봅시다.
메밀차 효능과 부작용 알아봅시다 옛날부터 메밀로 만든 국수나 냉면등 많은 음식을 다양하게 요리해서 먹고 있는데요 최근에는 메밀차도 많은 분들의 사랑을 받고 있는 차입니다. 구수하고 맛있는 메밀차에는 어떠한 효능이 있고 또한 부작용이 있는지 알아보도록 할께요!! 메밀차 효능 다이어트에 도움이 됩니다. 메밀에는 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에 도움이 되는데요 이 식이섬유는 장내 환경을 정돈해주고 변비 해소에 큰 역할을 하기 때문에 변비로 고생하시는 다이어트분들에게 효과있는 음식입니다. 또한 체중감량에도 도움이 되며 항산화물질도 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트 하시는 분들에게 도움이 됩니다. 성인병 예방에 도움이 됩니다. 메밀은 우리몸에 해로운 활성산소가 생성되는 것을 막아주는데 도움이..
2019.09.17 -
물설사 멈추는법과 지사제 사용방법
물설사 멈추는법과 지사제 사용방법 다들 명절 잘 보내셨나요?? 음식을 너무 많이 먹어서 배탈이 나지는 않으셨는지요ㅜㅜ 저도 많이 먹어서 그런지 속도 안좋고 어제는 계속 설사를 했는데요 음식을 먹고 배탈이 나거나 여러가지 문제등으로 물설사를 다들 경험하신적 있으실거예요 오늘은 이러한 물설사 멈추는법과 지사제 사용방법에 대해서 알아보도록 할께요!! 물설사란?? 물설사란 수분함량이 아주 놓은것을 말하는데요 수분함량이 높으면 설사가 되는 것이지만 수분함량이 너무 작으면 변비가 되는 것입니다. 설사는 변에 수분이 80~90%인 경우를 말하는데 몸속 수분이 빠져나가면서 심한 경우 탈수와 어지럼증까지 유발할수 있기 때문에 빠른 대처가 필요합니다. 물설사 원인 갑자기 음식을 잘못 먹었거나 상한 음식이나 세균에 오염된 ..
2019.09.16 -
옥수수수염차 효능과 부작용
옥수수수염차 효능과 부작용 여름철 간식으로 많이들 드시는 옥수수!! 이렇게 옥수수는 삶아 먹고 남은 옥수수수염으로 차를 만들어 먹을수 있는데요 이렇게 옥수수수염차에는 어떠한 효능과 부작용이 있는지 알아보도로록 할께요!! 옥수수수염차 효능 다이어트에 효과적입니다. 옥수수수염차는 다이어트차로 유명한데요 칼로리가 아주 낮고 옥수수 자체에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 포만감을 오래 유지 시켜줍니다. 또한 차로 마실경우 신진대사를 향상시켜주며 몸의 염증과 노폐물까지 제거할수 있게 도와주고 체지방까지 분해해주어 다이어트에 효과적입니다. 전립선 건강에 도움이 됩니다. 옥수수수염차는 전립선을 강화하는데 도움이 되고 결석의 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 옥수수수염차는 국내뿐만 아니라 중국과 북미 인디언들도 전..
2019.09.15